Mar de la Fuente ● Terapeuta Psico-corporal
El cuerpo recuerda y expresa incluso lo que la mente ha olvidado. Hasta que el cuerpo no integre, el cambio no puede ocurrir.
17€
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Libro de Trabajo "Primero Sentir"
A veces no sentís nada. A veces sentís demasiado y no sabés qué hacer con eso. Esta guía es para volver, despacio, a lo que ocurre en vos: seis capítulos con preguntas, ejercicios y prácticas en audio o video para empezar a habitar tus emociones con más seguridad y menos juicio.
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Libro de Trabajo "Primero Sentir"
A veces no sentís nada. A veces sentís demasiado y no sabés qué hacer con eso. Esta guía es para volver, despacio, a lo que ocurre en vos: seis capítulos con preguntas, ejercicios y prácticas en audio o video para empezar a habitar tus emociones con más seguridad y menos juicio.
Sobre mi
Hola, soy Mar
Hola, soy Mar
Creo espacios de conexión, apertura y seguridad para que puedas expresarte con confianza y autenticidad.
Creo espacios de conexión, apertura y seguridad para que puedas expresarte con confianza y autenticidad.
Creo espacios de conexión, apertura y seguridad para que puedas expresarte con confianza y autenticidad.
Soy terapeuta psico-corporal y llevo más de 8 años acompañando personas en su camino personal.
El síntoma o el malestar suele ser la manifestación de algo más profundo. Mi trabajo consiste en crear las condiciones para que aquello que hoy pesa pueda ser escuchado, comprendido y transformado, integrando el cuerpo, las emociones y recursos adaptados a cada persona.
Todo lo que hago nació de mi propia búsqueda: comprender mi ansiedad y, sobre todo, volver a confiar y disfrutar de mi cuerpo y de mí.
Soy terapeuta psico-corporal y llevo más de 8 años acompañando personas en su camino personal.
El síntoma o el malestar suele ser la manifestación de algo más profundo. Mi trabajo consiste en crear las condiciones para que aquello que hoy pesa pueda ser escuchado, comprendido y transformado, integrando el cuerpo, las emociones y recursos adaptados a cada persona.
Todo lo que hago nació de mi propia búsqueda: comprender mi ansiedad y, sobre todo, volver a confiar y disfrutar de mi cuerpo y de mí.
Mis servicios
No hay una sola manera, está la tuya.
Por eso aquí no hay fórmulas mágicas. Vos elegís la forma que se ajusta mejor contigo.
Recursos para empezar
Recursos para empezar
Recursos para empezar
Meditación semanal, prácticas y recursos descargables.
Meditación semanal, prácticas y recursos descargables.
Yoga Integrativo
Yoga Integrativo
Un espacio para volver al cuerpo y a vos, desde el movimiento, la presencia y el disfrute.
Un espacio para volver al cuerpo y a vos, desde el movimiento, la presencia y el disfrute.
Retiros y talleres
Retiros y talleres
Espacio grupal de exploración psicocorporal, reflexión y autoconocimiento.
Espacio grupal de exploración psicocorporal, reflexión y autoconocimiento.
Terapia Personalizada 1:1
Terapia Personalizada 1:1
Acompañamiento personalizado para atender tus necesidades a tu ritmo.
Acompañamiento personalizado para atender tus necesidades a tu ritmo.
Tu voz interna es supercrítica y no descansa
Te quedás dándole mil vueltas en la cabeza a lo que pasó o lo que podría pasar
Te es muy fácil ver lo que no te gusta de ti y te cuesta conectar con lo que sí
Te preocupa tanto lo que puedan pensar los demás que ya no sabés qué es lo que pensás vos
El miedo o la vergüenza no te dejan avanzar
Tenés síntomas psicosomáticos: ansiedad, tensión corporal, desbordes emocionales
Tu voz interna es supercrítica y no descansa
Te quedás dándole mil vueltas en la cabeza a lo que pasó o lo que podría pasar
Te es muy fácil ver lo que no te gusta de ti y te cuesta conectar con lo que sí
Te preocupa tanto lo que puedan pensar los demás que ya no sabés qué es lo que pensás vos
El miedo o la vergüenza no te dejan avanzar
Tenés síntomas psicosomáticos: ansiedad, tensión corporal, desbordes emocionales
Este espacio
es para tí si...
Historias reales
No estás sola ni solo
De mis sesiones con Mar aprendí a escucharme con más atención. Puso paz a dudas e inseguridades que yo sola no veía. Su acompañamiento y su ternura me guiaron hacia decisiones más maduras. Una excelente profesional.
Geraldine Madeleine
Terapia 1:1
Decidí hacer mi primer retiro con Mar y acerté de pleno. Mar es magia: con su voz y sus prácticas transmite una serenidad que te permite abrirte y vivir algo profundamente sanador. El lugar, la comida, los detalles… todo de 10.
Lydia
Retiro La Celebración
Después de más de cuatro años, sigo aprendiendo de Mar. Me ayudó a ver patrones que repetía sin darme cuenta, a gestionar la rabia y la frustración y a priorizarme. Hoy soy más reflexivo y menos impulsivo, y elijo mejor mis batallas.
Marc Borràs
Terapia 1:1
Un espacio seguro donde no era juzgada y me escuchaban de verdad. Que las sesiones trabajen también con el cuerpo aporta muchísimo: para quienes somos tan mentales, es una herramienta valiosísima.
Valentina Nuzzachi
Terapia 1:1
Con Mar es muy fácil abrir la mente: es un rincón de paz y reparador del alma. Gracias a su sabiduría y su seguimiento puedo trabajar mi pasado, mi presente y mis inquietudes, y salir reforzada.
Lourdes Pujol
Terapia 1:1
Gracias de corazón por esta experiencia fabulosa. Nos hiciste sentir guapos a todos esos días, solo por conseguir que fuéramos, sencillamente, nosotros mismos.
Julie Demoiselle
Retiro La Celebración
De mis sesiones con Mar aprendí a escucharme con más atención. Puso paz a dudas e inseguridades que yo sola no veía. Su acompañamiento y su ternura me guiaron hacia decisiones más maduras. Una excelente profesional.
Geraldine Madeleine
Terapia 1:1
Después de más de cuatro años, sigo aprendiendo de Mar. Me ayudó a ver patrones que repetía sin darme cuenta, a gestionar la rabia y la frustración y a priorizarme. Hoy soy más reflexivo y menos impulsivo, y elijo mejor mis batallas.
Marc Borràs
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Con Mar es muy fácil abrir la mente: es un rincón de paz y reparador del alma. Gracias a su sabiduría y su seguimiento puedo trabajar mi pasado, mi presente y mis inquietudes, y salir reforzada.
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Decidí hacer mi primer retiro con Mar y acerté de pleno. Mar es magia: con su voz y sus prácticas transmite una serenidad que te permite abrirte y vivir algo profundamente sanador. El lugar, la comida, los detalles… todo de 10.
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Un espacio seguro donde no era juzgada y me escuchaban de verdad. Que las sesiones trabajen también con el cuerpo aporta muchísimo: para quienes somos tan mentales, es una herramienta valiosísima.
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Gracias de corazón por esta experiencia fabulosa. Nos hiciste sentir guapos a todos esos días, solo por conseguir que fuéramos, sencillamente, nosotros mismos.
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Con Mar es muy fácil abrir la mente: es un rincón de paz y reparador del alma. Gracias a su sabiduría y su seguimiento puedo trabajar mi pasado, mi presente y mis inquietudes, y salir reforzada.
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Después de más de cuatro años, sigo aprendiendo de Mar. Me ayudó a ver patrones que repetía sin darme cuenta, a gestionar la rabia y la frustración y a priorizarme. Hoy soy más reflexivo y menos impulsivo, y elijo mejor mis batallas.
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Newsletter
Comparto reflexiones desde mi práctica como terapeuta. Lenguaje claro, sin wellness genérico. Vive en Substack, y desde ahí te llega al correo.
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Te escucho primero
Una conversación de 25 minutos para conocernos y ver si soy la persona adecuada para acompañarte.
Vamos paso a paso
Combinamos conversación, escucha al cuerpo y los recursos que funcionan para vos. Avanzamos a tu ritmo.
Más vos
Bajás la exigencia y el piloto automático para habitar tu vida con más libertad y disfrute.
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Vamos paso a paso
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¿Las sesiones son presenciales u online?
Presencial en Montevideo, online por Zoom desde donde estés.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Semanal o quincenal, según lo que estés buscando y tu disponibilidad de hoy.
¿Cómo es una sesión?
Combinamos la conversación —vos traés lo que querés trabajar y entre preguntas y reflexiones vamos trayendo claridad y alivio a eso que te preocupa o inquieta— con al menos un espacio de trabajo con cuerpo: una meditación, una práctica de respiración, alguna técnica somática. No busco solo entender lo que te pasa, sino ayudarte a registrar cómo lo vivís y lo sostenés en el cuerpo, en los vínculos y en la forma en que te tratás. Cada sesión dura aproximadamente una hora.
¿Cuánto dura un proceso?
Cada proceso es único; no es posible saberlo de antemano. Depende de lo que estés buscando y del momento en el que te encuentres hoy. No trabajo desde la idea de "arreglarte" rápido, sino de construir un proceso sostenible y respetuoso con tu historia.
¿Cómo empiezo?
El primer paso siempre es una sesión de valoración de unos 25 minutos. Ahí vemos juntas si soy la persona adecuada para acompañarte.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Presencial en Montevideo, online por Zoom desde donde estés.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Semanal o quincenal, según lo que estés buscando y tu disponibilidad de hoy.
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¿Cuánto dura un proceso?
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Semanal o quincenal, según lo que estés buscando y tu disponibilidad de hoy.
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Combinamos la conversación —vos traés lo que querés trabajar y entre preguntas y reflexiones vamos trayendo claridad y alivio a eso que te preocupa o inquieta— con al menos un espacio de trabajo con cuerpo: una meditación, una práctica de respiración, alguna técnica somática. No busco solo entender lo que te pasa, sino ayudarte a registrar cómo lo vivís y lo sostenés en el cuerpo, en los vínculos y en la forma en que te tratás. Cada sesión dura aproximadamente una hora.
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Cada proceso es único; no es posible saberlo de antemano. Depende de lo que estés buscando y del momento en el que te encuentres hoy. No trabajo desde la idea de "arreglarte" rápido, sino de construir un proceso sostenible y respetuoso con tu historia.
¿Cómo empiezo?
El primer paso siempre es una sesión de valoración de unos 25 minutos. Ahí vemos juntas si soy la persona adecuada para acompañarte.